Víte jaký je rozdíl mezi úpalem a úžehem

Dávejte si v létě pozor na úžeh a úpal – znáte rozdíl?

Léto je obdobím dovolených, výletů a pobytu na čerstvém vzduchu. S přibývajícími teplotami ale roste i riziko zdravotních obtíží způsobených přehřátím organismu. Mezi nejčastější letní potíže patří úžeh a úpal – často zaměňované pojmy, které však označují odlišné stavy. Víte, jaký je mezi nimi rozdíl a jak se jim účinně bránit?

Co je to úpal?

Úpal je stav, kdy dojde k přehřátí celého organismu vlivem vysoké teploty prostředí – typicky při dlouhém pobytu v horku, zvláště bez dostatečného příjmu tekutin. Není nutné být přímo na slunci – úpal může vzniknout i v přehřáté místnosti nebo autě.

Příznaky úpalu:

• Bolesti hlavy
• Nevolnost, zvracení
• Zrychlené dýchání a tep
• Malátnost až bezvědomí
• Zčervenalá, horká a suchá kůže (bez pocení)

Co je to úžeh?

Úžeh je specifickým typem úpalu – dochází k němu po dlouhém vystavení hlavy a šíje přímému slunečnímu záření. Jeho následkem se přehřívá mozek a dochází k podráždění mozkových blan, podobně jako u lehčí formy meningitidy.

Příznaky úžehu:

• Silná bolest hlavy
• Ztuhlá šíje
• Nevolnost, zvracení
• Zvýšená teplota až horečka
• Mdloby, únava, někdy i poruchy vědomí

Jak těmto stavům předejít?

Prevence je jednoduchá, ale zásadní. Dodržujte tato pravidla:

• Noste pokrývku hlavy – klobouk, kšiltovku nebo šátek.
• Vyhýbejte se přímému slunci mezi 11. a 15. hodinou.
• Pijte dostatek tekutin – ideálně vodu nebo neslazené čaje, vyhýbejte se alkoholu.
• Nebuďte dlouho ve špatně větraných a přehřátých prostorech.
• Chraňte děti a seniory, kteří jsou na přehřátí obzvláště citliví.

Co dělat, když už k úpalu nebo úžehu dojde?

• Přesuňte postiženého do stínu nebo chladné místnosti.
• Osvoboďte ho od těsného oblečení.
• Ochlazujte tělo – vlažnou sprchou, studenými obklady na čelo, šíji a končetiny.
• Podávejte tekutiny (ne ledové!).
• Při zhoršení stavu nebo bezvědomí neváhejte volat záchrannou službu – 155.

Myslete na své zdraví – nejen v létě

V Centru zdraví Smíchov jsme tu pro vás po celý rok. V případě nejasností, přetrvávajících potíží nebo zájmu o preventivní vyšetření nás neváhejte kontaktovat. Společně zvládneme i letní horka bez následků.

Centrum zdraví Smíchov – místo, kde se staráme o vaše zdraví s respektem a péčí.