Cestovní medicína

 Praktický přehled pro vaši dovolenou

Ať plánujete dovolenou u moře, turistiku v horách nebo exotické dobrodružství? Kromě pasu a opalovacího krému nezapomeňte na dobře vybavenou cestovní lékárničku. Právě ta vám může pomoci zvládnout drobné zdravotní komplikace bez stresu – a v některých případech i předejít větším problémům.

Co by v cestovní lékárničce nemělo chybět?

 Léky, které užíváte pravidelně

• Dostatek na celou dobu pobytu + rezervu (např. na 2–3 dny navíc)

• Kopie receptů nebo zpráva od lékaře (zejména u léků na předpis)

• Uchovávejte léky v originálním balení

 Léky proti bolesti a horečce

• Paracetamol, ibuprofen nebo jiné běžně užívané analgetikum

• U dětí sirup nebo čípky

 Léky proti průjmu a zažívacím potížím

• Loperamid (na akutní zastavení průjmu)

• Probiotika (prevence i podpora léčby)

• Rehydratační roztok (např. Kulíšek, Ionťáky, Kulíšek Forte)

• Aktivní uhlí nebo Smecta

 Léky na alergii

• Antihistaminika (např. Zyrtec, Claritine, Fenistil)

• Gel nebo mast na štípnutí hmyzem (např. Fenistil gel)

• Pokud trpíte silnými alergiemi – adrenalinový autoinjektor (Epipen)

 Léky proti nevolnosti a cestovní kinetóze

• Kinedryl, Travel-Gum nebo jiné léky proti nevolnosti

• Zázvorové tablety jako přírodní alternativa

 Léky proti nachlazení a bolesti v krku

• Nosní kapky/spray, pastilky do krku, příp. sprej s antiseptikem

• Teploměr (nejlépe digitální)

 Ošetření drobných poranění a dezinfekce

• Náplasti různých velikostí, sterilní čtverce, obinadlo

• Dezinfekce (Betadine, Septonex, nebo v kapesní verzi)

• Nůžky, pinzeta, rukavice

• Chladivý gel nebo sprej na spáleniny či modřiny

 Ochrana proti hmyzu a slunci

• Repelent (vhodný do konkrétní oblasti – s DEET, icaridinem apod.)

• Krém po bodnutí

• Krém s vysokým faktorem (SPF 30+ nebo 50+), panthenol na spáleniny

 Další užitečné položky

• Antiseptické ubrousky nebo gel na ruce

• Kondomy (ochrana i proti infekcím)

• Záložní brýle nebo kontaktní čočky a roztok

• Malá svítilna, pokud cestujete do méně vybavených oblastí

---

Tipy na závěr:

• Přizpůsobte obsah lékárničky typu cesty (hotel, kemp, hory, tropy), délce pobytu a zdravotnímu stavu cestujících.

• U exotických destinací jsme vám psali již v minulém článku

• Lékárničku mějte v příručním zavazadle, ne v odbaveném kufru.

---

Pokud si nejste jistí, co přesně s sebou přibalit, nebo potřebujete vystavit recepty obraťte se na svého praktického lékaře.